Beneficios del Bacalao
¡Es temporada de bacalao! Con el inicio de año, damos comienzo a la temporada de este rico pescado. Podremos disfrutarlo en su mejor momento en los meses de enero, febrero, marzo y abril.
Debemos saber que el pescado es uno de los alimentos más importantes en la dieta de cualquier persona y se recomienda su consumo 2 o 3 veces por semana, ya que otorga algunos beneficios que otros alimentos no.
Son muchas las variedades que se pueden encontrar en las pescaderías, pero el bacalao es una de las que más beneficios aporta.
A continuación, te contamos los más importantes:
- Tiene un bajo contenido de grasa y aporta un alto contenido de proteínas.
- Sin azúcares.
- Es una fuente de fósforo, que contribuye al mantenimiento de dientes y huesos en condiciones normales.
- Es una fuente de potasio, que contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y los músculos.
- Tiene un alto contenido de vitamina B12.
Ya puedes encontrar en nuestras tiendas el bacalao de distintas formas. Así que no lo dudes y elígelo a la hora de tu compra. Desde Ahorramas siempre apostamos por los productos de temporada.
