¿Te esfuerzas por comer sano, pero no sabes si realmente te estás alimentando bien? En Ahorramas te desvelamos las principales señales de alarma que envía tu cuerpo. 5 signos que revelan que estás siguiendo una dieta saludable Llevar una dieta saludable y equilibrada es fundamental para cuidar tu salud, pero existen tantos consejos y regímenes…
El aguacate es una fruta versátil y nutritiva que puede formar parte de una dieta variada y saludable. En Ahorramas te desvelamos los datos más curiosos sobre el aguacate. 5 curiosidades acerca del aguacate El aguacate se ha convertido en una fruta de moda. Es la estrella de millones de fotos en las redes sociales…
Con la primavera también llegan las alergias estacionales. En AhorraMas te damos las claves para que puedas prevenirlas o al menos alivies sus síntomas. La primavera es sinónimo de prados verdes y plantas que florecen, pero si padeces una alergia estacional, para ti también significará estornudos, ojos llorosos, congestión y secreción nasal. No eres el único.…
HA LLEGADO EL MOMENTO DE CUIDARNOS, LO QUE IMPLICA NO SOLO LUCIR UN MEJOR ASPECTO, SINO TAMBIÉN QUE ÉSTE VAYA ACOMPAÑADO DE UN TRASFONDO SALUDABLE. POR ELLO, TE MOSTRAMOS 4 OPCIONES QUE TIENES A TU ALCANCE PARA CUIDAR TU PIEL Y DEVOLVERLE TODO SU ESPLENDOR. 1. Limpieza en profundidad Tanto si te maquillas, como si…
Llevamos unos cuantos días repletos de aperitivos, comidas y cenas con las que, probablemente, nos hayamos excedido un poco (o mucho) de nuestra dieta habitual. Por ello, te enseñamos cómo puedes ayudar tu organismo a depurarse tras estas fiestas con unos sencillos consejos. Coge papel y boli, junto con tu fuerza de voluntad, y ánimate…
Llega uno de los momentos culinarios más esperados y tradicionales del año. Sin embargo, si este año quieres dejar con la boca abierta a tus invitados, te damos una serie de ideas para innovar en tu menú con un riquísimo nuevo plato principal. Todos los años, al llegar estas fechas, comenzamos a pensar en…
Para muchos el fin de año representa siempre un momento de reflexión sobre lo que hemos conseguido y, sobre todo, lo que queremos conseguir en los próximos 12 meses. Eso sí, entre esos grandes objetivos nunca debería faltar el de cuidar nuestra salud, por eso te mostramos una serie de pautas y hábitos saludables con…
Se acerca una de las fechas más esperadas del año y, aunque en esta ocasión habrá incógnitas sobre su celebración que no podamos resolver hasta el último momento, sí que podemos hacer ciertas tareas de forma anticipada para poder ajustar el presupuesto de estas fiestas tan señaladas. Conscientes de la dificultades económicas que están…
Según el reciente Estudio ALADINO 2019 4 de cada 10 escolares en España presentan exceso de peso. Y es que la malnutrición, el sedentarismo y la adquisición de hábitos de vida poco saludables están condicionando el bienestar y la salud futura de los más pequeños de la casa, por lo que debemos tomar medidas cuanto…
Si eres de los que no entiende el aperitivo sin un rico embutido, o de los que no pueden pasar ni una semana sin catar alguno de los exquisitos quesos nacionales con los que cuenta nuestro país, seguro que ya sabrás por qué es una gran opción comprar estos productos directamente a tu charcutero de…
