Recetas de carnes
50
Media
4-6
20
Fácil 
Puesta a punto: 1. Triturar los frutos secos. 2. Picar de igual manera las frutas pasas. Elaboración: 1. Mezclar en un bol las frutas picadas, los frutos picados, el sirope de ágave o la miel, los cereales, las semillas y una pizca de sal. 2. Dependiendo fundamentalmente de las frutas pasas, añadiremos más o menos sirope de ágave o miel, pues sueltan más azúcar o menos que es el encargado de unir los ingredientes. Si es bajo el nivel de untuosidad, más sirope o miel, si el alto, menos cantidad. 3. Forrar un molde con papel vegetal o con papel film y extender la pasta obtenida. 4. Dejar que coja cuerpo una noche entera en la nevera y desmoldar. 5. Cortar en pequeñas porciones, dar forma de croqueta y utilizar, puesto que es una masa que termina por secarse al cabo del tiempo.
4-620Fácil Bocados energéticos
Ingredientes
125 g de frutas pasas (ciruelas, orejones, higos, pasas).
100 g de frutos secos (almendras, avellanas, cacahuetes, anacardo, pistachos).
2-3 cucharadas de sirope de ágave o de miel.
100 g de cereales (copos de avena por ejemplo).
1 cucharada de semilas eco.
1 pizca de sal.
Preparación
Presentación
Croqueta que te aportará ese plus de energía en el desayuno, a media mañana, antes de realizar un esfuerzo por su alto contenido en hidratos de carbono, proteínas y grasas, siendo además muy saludables. Frutos secos, frutas pasas, cereales, miel o ágave y el toque final de las semillas eco hacen de este alimento ideal, pues reducen la sensación de hambre y aportan la energía necesaria a los músculos.
Nuestras Recetas
Cuídate
#LaRecetaFantástica ¡Participa!
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved. There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
This error message is only visible to WordPress admins
