La oferta de frutos secos es enorme (nueces, avellanas, almendras, pistachos, anacardos…). Para un picoteo junto con otros snacks, patatas fritas, encurtidos,cortezas, palomitas, queso… o para añadir a un yogur, una ensalada o un bizcocho, son versátiles y tomar un puñado al día es una buena idea. Cómpralos en Ahorramas online. Pero ¿sabes cuál es la opción más saludable?
Frutos secos crudos
Conservan todas sus propiedades y beneficios, por lo que son la elección más sana.
Frutos secos tostados y fritos
Los frutos secos fritos tienen más sabor pero también más calorías, grasas y sal, mientras que los tostados ensalzan su sabor y resultan más crujientes pero modifican algo sus propiedades naturales.
Mix de frutos secos
Ya sean en crudo, tostados o fritos, los mix o cócteles de frutos secos son una de las formas más usuales de picotear estas pequeñas joyas que nos regala la naturaleza.
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